آرام باشيد

 

آرام بودن يعني چه؟ بدون توجه به اينكه هر يك از ما در طول عمرمان هزاران بار اين اصطلاح را

 

مي شنويم، فقط تني چند به طور عميق به آن توجه مي كنند . وقتي از مردم مي پرسيم آرامش يعني چه؟ اغلب

 

جواب مي دهند: چيزي كه بعدها تجربه خواهيم كرد، در تعطيلات بودن، يا در ننو داز كشيدن و دوران بازنشستگي و

 

خلاصه ، وقتي همه كارها انجام شده باشد. واقعيت اين است كه مرتب آرامش خودمان را به تاْ خير مي ا ندازيم .

 

آرامش يعني، آموختن مسير دوست داشتن، مهربان  بودن، صبوري كردن ودادن شانس دوباره به زندگي.

 

آيا لازم است كه مرتب در حالتي عصبي، پرخاشجو، عجول، آشفته و از  كوره در رفته باشيدو طوري رفتار كنيد كه

 

گويي زندگي يك اضطرار است؟ بهتر است فكر كنيد كه آرامش، نوعي كيفيت قلبي  و به راحتي قابل دسترسي

 

است، نه اينكه ذخيره ي براي آينده! به خاطر داشته باشيدكه مردم آرام، مي توانند افراد موفقي باشندو آرامش و

 

خلاقيت ، دست در دست پيش روند. داشتن آرامش بيشتر نتيجه تعليم دادن به خودمان است، اوقات اسف بار

 

 را به ا وقات نيمه نگران كننده برگردانيد. شايد لازم باشد چند بار به خودتان يادآوري كنيد كه جواب شما به زندگي

 

،انتخاب خودتان است مي توانيد با تمرين، افكارتان را تحت كنترل داشته باشيد.