آنگاه كه تقدير واقع نگرديده و از تدبير نيز كاري ساخته نيست، خواستن – اگر

با تمام وجود ، با بسيج همه اندامها و نيروهاي روح و با قدرتي كه در

صميميت هست ، تجلي كند، اگر همه هستي مان را يك خواستن كنيم ، يك

 خواهش مطلق شويم، و اگربا هجوم ها وحمله هاي صادقانه و سرشار از

 يقين و اميد و ايمان ، بخواهيم-پاسخ خويش را خواهيم گرفت . ايمان نيرومند

 مي آفريند. هر در فرو بسته اي كه كليدش در دست ما نيست، اگر با سر

انگشت مهارت، حيله، تدبير و نبوغ باز شدني نيست، با حمله تند و سر

سختانه خواستني كه ، از قدرت اعجاز گر عشق و يقين و اخلاص ، حالت

تهاجمي امرانه گرفته باشد، فرو مي شكند.

سخنان بالا رو از كتاب« نيايش» مرحوم دكتر علي شريعتي  انتخاب كردم . كتابي كه مانند ساير نوشته هاي زيباي ايشان پر از نكته هاي ژرف و عميقه.
 اين روزها كه حال وهواي نيايش گرمه خوندن اين كتاب زيبا هم خالي از لطف نيست.

glory .The effect of divine grace and desert precedent

گفتم : اميد، انتظاري است روشن كه قلب از شكوه آينده دارد. اميد اثر رحمت

 خداوندي است. اميد، شايستگي زود هنگام است.

يكي از غذاهايي كه در صدر اينگونه خوراكيها قرار دارد، نان و ديگر غذاهاي حاوي كربوهيدرات است كه اثر ژرفي بر بهبود خلق و خو دارند و از ميزان عصبانيت ، تحريك پذيري و افسردگي در افراد تا حد زيادي مي كاهد. غذاهاي پر كربو هيدرات مانند غلات ، نان ، برنج ، جوو پاستا نه تنها منبع ويتامين و مواد معدني ضروري هستند، حاوي كربوهيدرات مي باشند كه منبع اصلي براي انجام فعاليت بدني، عملكرد متابوليك طبيعي ، رشد سالم و عملكرد مناسب مغز محسوب مي شود. اين خوراكي ها سطح سروتونين مغز را بالا برده و از آنجا كه اين ماده شيميايي نقش موثري مشابه داروهاي ضد افسردگي مدرن را ايفا مي كند ، گنجاندن اين غذاها در رژيم غذايي افراد بسيار توصيه مي شود .

 ماده غذايي ديگري كه در ايجاد نشاط موثر است چاي مي باشد كه به « فنجان شادي بخش » معروف است .

غذاهاي پروتئين دار مانند غذاهاي دريايي، مرغ و گوشت كم چرب هم باعث توليد تريپتوفان شده كه اين ماده در نهايت به سروتونين تبديل مي شود .

از ميوه هاي شادي بخش مي توان گلابي را نام برد. گلابي رنگ رخساره را باز كرده و نشاط آور بوده و بي حوصلگي و غم و غصه را نيز بر طرف مي كند .

بستني نيز يكي از موادي است كه در ايجاد نشاط موثر است . اين دسر از قديم به عنوان دسري خوشمزه مد نظر بوده و خاصيت ضد غم بودن آن از زمانهاي قديم توصيه شده است .

عسل نيز از جمله غذاهاي كاملي است كه خواص بسيار زيادي دارد .اين ماده غذايي مقوي، انرژي بخش و باعث تقويت حافظه مي شود . تحقيقات اخير نشان داده كه و جود عسل در رژيم غذايي افرادي كه در مدت زيادي با كامپيوتر شخصي خود كار مي كنند، باعث از بين رفتن تابشها و آثار زيانبار رايانه ها مي شود .

در ادامه 10 ماده غذايي كه باعث كاهش استرس و فشارهاي روحي مي شود معرفي مي شود .

بقیه را در ادامه مطلب بخوانید..

مشتاق شركت توي جلسه بودم كه مسافت طولاني مسافرت رو بي هيچ دغدغه اي

 طي كردم . جلسه ساعت 3 بعد از ظهر بر گزار ميشد . توي دفتر مجله به صورت

خيلي اتفاقي يكي از دوستان دوره دانشجوييم رو ديدم كه اونجا كار مي كرد .با هم

گپي كوتاه زديم . ديدن يه آشنا توي جايي كه براي اولين بار رفته بودم ، به انرژي و

قوت قلبم اضافه كرد . وبلاگ نويسان يكي يكي مي اومدن . چيزي نگذشت كه آقاي

حزين هم اومد شاد وپر انرژي .جو بسيار صميمي و خوبي بود .جاي همتون خالي .

همون ابتداي جلسه همه به هم آشنا و دوست شدند . انگار هيچ فاصله اي نبود .

 بعد از آشنايي با وبلاگاي همديگه ، صحبت به ارائه نظر در موردپر بار كردن مجله

رسيد و هر كس نظر خودش رو روي كاغذ نوشت . تعدادي هم نظرات خودشون رو

تشريح كردن . خيلي جالب بود .اينكه مي ديدي چه كارهاي جديد ديگه اي هست كه

 ميشه انجام بشه بهت نيرو مي داد . در آخر هم كساني كه مايل بودن با مجله

همكاري كنن ، شيوه همكاري خودشون رو مطرح كردن و جلسه با شادي مضاعف به

 اتمام رسيد . جالب اينجا بود كه گروه وبلاگنويسان از دفتر مجله مسافتي رو با هم

طي كردن . چهره ها همه شاداب و پر اميد بود .من هم خوشحال از اينكه دوستان

جديدي پيدا كردم ، از گروه خداحافظي كردم در حالي كه به روزهاي قشنگ آينده فكر

 مي كردم و همچنان اميدوار بودم ....

دو دانه كنار يكديگر در خاك بهاري حاصلخيز قرار داشتند .

دانه اول گفت :« من مي خواهم رشد كنم . مي خواهم ريشه هايم را به عمق خاك

زيرينم بفرستم . و جوانه هايم را از پوسته بالاي سرم به بيرون پرتاب كنم .

 مي خواهم شكوفه هاي ظريف و لطيفم را مانند نشانه هايي كه از ورود بهار خبر

مي دهند ، بگشايم .مي خواهم گرماي خورشيد روي صورتم و خنكاي شبنم

صبحگاهي روي گلبرگهايم را احساس كنم  . »

و به اين ترتيب ، دانه رشد كرد .

دانه دوم گفت : « من مي ترسم . اگر ريشه هايم را به زير زمين بفرستم نمي دانم در

 مواجهه با تاريكي چه كنم ؟ اگر به خاك سخت بالاي سرم فشار وارد كنم ، تا راه

عبوري براي خودم باز كنم ، ممكن است به جوانه هاي حساس و ظريفم آسيبي

بزنم . اگر اجازه دهم جوانه هايم باز شوندو حلزوني آنها را بخورد چه ؟ اگر شکوفه

هايم را باز كنم شايد بچه كوچكي آنها را از روي زمين بكند . نه ، بهتر است منتظر

بمانم تا زماني كه محيط امن و بي خطر شود .

و به اين ترتيب دانه منتظر شد .

مرغي خانگي در آن اطراف به دنبال غذا زمين را با پنجه هايش مي كاويد . دانه منتظر

 را پيدا كرد و بي درنگ خورد .

آنهايي از ما كه از خطر كردن و رشد امتناع مي كنند ، به وسيله زندگي

بلعيده مي شوند.

مترجم : سوفی

If the present world goes astray, the cause is in you

 in you it is to be sought

اگر دنياي حال به بيراهه رود، دليلش در وجود توست ، در وجود تو بايد آن را جست .